Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Morgonen med Anders Liljeqvist

Semester = stress?

Publicerat måndag 15 juni 2015 kl 07.27
Tips för att bli mindre stressad
(11 min)
Helena Kubicek i morgonrusningen. Foto: Johan Pettersson/Sveriges Radio
Helena Kubicek Boye. Foto: Johan Pettersson/Sveriges Radio

Semestern närmar sig, den tiden på året då vi ska ta det lungt och varva ner. För många blir det precis tvärt om. Helena Kubicek Boye, psykolog, delar med sig av sina tankar och tips om semesterstressen.

Sjukskrivningarna för stress har ökat med sjuttio procent de senaste två åren. Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut och håller den öppna föreläsningsserier Stressupproret. Premiären är i Ystad i morgon kväll.

Klicka på ljudfilen ovan för tips på hur du inte blir stressad på semestern.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".