Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Eftermiddag med Conny Emmelin

Karin tränar med allsvenska KDFF

Publicerat onsdag 6 april 2016 kl 09.43
Beta: Fystränaren försökte nog döda dig, det handlade nog mest om det!
(3:07 min)
Lagkapten Alice Nilsson står i plankan.
1 av 5
Att intervjuas och stå i plankan samtidigt är ingen utmaning för lagkapten Alice Nilsson. Foto: Per Lundberg/Sveriges Radio.
Reporter Karin Bengtsson hängde med på KDFF:s träning så gott hon kunde.
2 av 5
Reporter Karin Bengtsson hängde med på KDFF:s träning så gott hon kunde. Foto: Per Lundberg/Sveriges Radio.
Tisdagens träning var KDFF:s första för säsongen på riktigt gräs.
3 av 5
Tisdagens träning var KDFF:s första för säsongen på riktigt gräs. Foto: Per Lundberg/Sveriges Radio.
Tränaren Elisabet Gunnarsdottir har hjälp av en fystränare, en assisterande tränare och en målvaktstränare.
4 av 5
Tränaren Elisabet Gunnarsdottir har hjälp av en fystränare, en assisterande tränare och en målvaktstränare. Foto: Per Lundberg/Sveriges Radio.
Fystränaren Orri Sigurdsson tycker att Karin Bengtsson har potential, men behöver lite mer träning.
5 av 5
Fystränaren Orri Sigurdsson tycker att Karin Bengtsson har potential, men behöver lite mer träning. Foto: Per Lundberg/Sveriges Radio.

Om mindre än två veckor drar fotbollsallsvenskan igång. KDFF ligger just nu i hårdträning och reporter Karin Bengtsson fick hänga på en av träningarna.

Vi befinner oss på Vilan i Kristianstad. Allsvenska KDFF har säsongens första träning på riktigt gräs. Och det är mindre än två veckor kvar till allsvenskans första match. Den 16 april spelar man mot FC Rosengård, på Malmö IP.

Men just nu är det uppvärmning som står på schemat. Höga hopp, snabba vändningar och stegrande spurter.

– Det är första träningen på gräs, mattan är lite ojämn och man vill ha dem riktigt varma innan vi kör igång, säger tränare Elisabet Gunnarsdottir.

Förutom Elisabet finns en fystränare, en assisterande tränare och en målvaktstränare. Träningen ser nämligen olika ut för olika spelare.

– Det är en specifik träning för varje position. En mittback springer ju långt ifrån lika mycket som en kantspelade,

Nästa punkt på schemat är "Kvadraten". Vi står i en ring och sparkar bollen mellan oss, medan några spelare i mitten gör allt för att försöka stoppa bollen.

– Blir du tunnlad så får du betala för det. Och är du inne i kvadraten när spelet är slut, då får du betala för det, förklarar Elisabet Gunnarsdottir.

Karin Bengtsson blir skyldig 30 kronor, efter avslutat spel i "Kvadraten".

– Det var inte alls bra, tyvärr. Din koordination var inte så bra och det här med bollkänsla verkar inte vara din grej,


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".