Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Så kan du gräla konstruktivt

Publicerat onsdag 28 januari 2015 kl 09.44
Judith Molnar pratar om konflikthantering
(15 min)
Judith Molnar ger relationsråd i P4 Göteborg
Judith Molnar svarar på frågor om relationer i P4 Förmiddag. Foto: Susanne Ehlin /P4 Göteborg

Vad har jag med mig för verktyg och vad behöver jag utveckla. Det är viktigt frågor att fundera över när man går in i en relation, säger relationsexperten Judith Molnar. 

Judith Molnar är samtalsterapeupt och jobbar mycket med terapi både med enskilda och par:

– Gräl handlar ofta om outtalade förväntningar och behov i en relation. Ofta har man inte pratat färdigt om det innan man blir ett par.

– Det är bra att titta på det i förtid och jobba konstruktivt när man får en konflikt. Ett väldigt kvinnligt beteende är att man inte är tydlig med sina behov utan man tror att partner ska förstå det ändå, säger Judith Molnar.

Hur ens föräldrars förhållande var påverkar barnen mycket.

– Man tar ofta med sig föräldrarnas mönster när det gäller konfliktbeteende, säger hon.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".