Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Hjärnan bakom allt

Publicerat torsdag 3 december 2015 kl 15.00
"Hjärnan älskar när man rör på sig"
(2:53 min)
Britta Sjöström. Foto: Madeleine Blidberg/Sveriges Radio
Britta Sjöström. Foto: Madeleine Blidberg/Sveriges Radio


Vet du vad din hjärna behöver för att må bra?  – Resten av kroppen ägnar vi stor uppmärksamhet men hjärnan är för många ett okänt universum, säger Britta Sjöström som har skrivit en bok om hjärnan. 

Det finns mycket forskning om hjärnan. Men den är inte så tillgänglig om man inte studerar medicinska tidskrifter. 

Journalisten Britta Sjöström har gått igenom den forskning som finns idag. Hon har skrivit om forskningsresultaten till begriplig svenska - även för dom som inte är medicinskt kunnig.

–  Det är korta kapitel som vem som helst kan läsa oavsett vilken utbildningen man har. Hela tanke är att kunna ta till sig den mest coola forskningen om hjärnan som finns, säger hon och tipsar: 

–Kroppen och hjärnan hör ihop och man kan använda kroppen för att må bättre, till exempel genom att röra på sig. Enkla rörelser vid skrivbordet duger gott, säger hon. 

– Man måste försöka lyssna på hjärnan när man är trött. Den säger ifrån om man är trött men många struntar i att lyssna, berättar Britta Sjöström. 




Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".