Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
TIO TIPS FÖR HUR DU LEVER LÄNGRE

Tips 7: Håll koll på midjemåttet

Publicerat måndag 14 november 2016 kl 10.09
"Varannan svensk har övervikt eller fetma"
(2:28 min)
Man som håller ett måttband
Foto: Madeleine Blidberg/Sveriges Radio

Övervikt och fetma är en stor orsak till dålig hälsa. Läkaren Bengt Marklund tipsar hur man hålla koll på vikten på ett enkelt sätt.

Professor och läkare Bengt Marklund berättar att varannan svensk har övervikt eller fetma. 

– Man får fler inflammationer i kroppen när man är överviktig vilket ofta leder till sjukdomar. 

Bukfetma är mer allvarlig eftersom den producerar ämnen som gör att inflammationen ökar. Fetma runt stussen har däremot inte visats sig vara lika allvarlig, enligt Bengt Marklund. 

– Det ger en ökad risk för diabetes 2, hjärt- kärlsjukdomar och för vissa cancrar.  

Han tipsar om att mäta sin midja. Lägg det lite under naveln. Män ska ha under 94 centimeter och kvinnor ska ha under 80 centimeter för att det ska vara hälsosamt.  

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".