Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Karlskrona

Sofia spår succé för sjungande träningsform

Publicerat fredag 20 april 2012 kl 13.45
Sofia Loell: ”Jag fick en aha-uppplevelse”
(10 min)
Sofia Loell är förvånad hur många situps man orkar när man sjunger samtidigt. Foto: Helena Gustafsson/Sveriges Radio.

Att sjunga "All you need is love" samtidigt som man gör situps ingår i den nya träningsformen Voising, snart i Karlskrona.

– Det kombinerar två saker som är tokstora i Sverige, träning och körsång, säger sångerskan Sofia Loell.

Voising handlar egentligen om att komma åt triggar som gör att man släpper på både fysiska och mentala spänningar som annars är svåra att komma åt, berättar Sofia Loell som testat på den nya träningsformen.

Stresshantering
– För den som vill haka på fullt ut så är det ganska svettigt faktiskt, men det innehåller också styrka och avslappningsmoment, säger hon.

Sofia beskriver att hon fick en aha-upplevelse när hon rekordsnabbt lärde sig slappna av i stämband, hals och nacke.

– Du får viktiga nycklar som har att göra med stresshantering egentligen.

Träningsmix
Det var förra sommaren som Sofia fick testa på Voising hos en vän, röstpedagogen Inger Ohlen Reingoldt. Inger har tagit fram konceptet och arbetat med det i några år men har aldrig spridit det utanför Lund, förrän nu.

Voising är en mix mellan flera olika träningsformer. Man rör sig i grupp, synkroniserat, och sjunger med till låtarna med hjälp av instruktören.  

Man orkar mer
– Jag är förvånad över hur mycket man orkar när man sjunger samtidigt, berättar Sofia Loell.

Den 9 maj kommer kommer först till kvarn att kunna testa på Voising på Lok & Motion i Karlskrona. Men Sofia hoppas att det blir fler gånger. 

– Jag skulle bli förvånad om det inte blir succé.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".