Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
TRÄNING

Löpstegen styrs av musiken i lurarna

Publicerat tisdag 16 juli 2013 kl 08.11
"Dålig" musik gör dig snabbare
(1:02 min)
Musiken i dina hörlurar påverkar hur du springer. Foto: Christine Olsson / Scanpix

Nu har forskare slagit fast vilken musik du ska ha i lurarna om du vill bli snabb och göra stegen längre i joggingspåren.

Det gäller att välja löparmusik med omsorg om du satsar på att bli kvick i elljusspåret. Man vet nämligen sedan tidigare att de flesta människor synkroniserar sina steg i takt med musiken när de går eller springer.

Men nu visar en ny studie att även om musikstycken har identisk takt och rytm så påverkar de våra steg annorlunda, beroende på andra akustiska egenskaper.

Pop-techno musik till exempel gör att man ofta förlänger stegen, och på sätt springer eller går snabbare, medan jazz och reggae gör stegen kortare. Forskarna kunde också se att musik som försökspersonen uppfattade som dålig, aggressiv eller högljudd också gjorde att det gick snabbare i spåret.

Så ta inte med din favoritjazz ut i spåret. I alla fall inte om du vill springa snabbt.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".