Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
#Tränaklokt

Östers IF ska mäta unga spelare för att undvika skador

Publicerat torsdag 19 februari 2015 kl 05.51
"Belastningen får inte bli för hög"
(1:20 min)
Christian Stridh, ungdomsansvarig i Östers IF.
Christian Stridh, ungdomsansvarig i Östers IF.

Fotbollsklubben Östers IF ska börja mäta alla sina ungdomsspelare i åldern 13 till 16 år under träningarna för att se hur skelettet växer. 

Följ vår rapportering om skador hos unga idrottare här.

När kroppen växer mycket ska den ordinarie träningen ersättas med annan, mer varierad, träning för att undvika belastningsskador.

– Vi gör det för att vi ska ha koll på hur det ser ut i deras tillväxt, säger Christian Stridh som är ungdomsansvarig i Östers IF och fortsätter:

– När de är i en stark tillväxtfas så kanske man får ta bort en del av de ordinarie fotbollspassen och lägga in lite mer allmän rörelse- och teknikträning så att vi inte bara får den ensidiga fotbollsträningen och att belastningen inte blir för hög för dem.

Men det är inte helt okomplicerat. Konståkningsklubben Växjö KK ser att det kan vara bra men det är känsligt att mäta sina åkare i den åldern med tanke på integriteten, bland annat, menar dem. Och det håller Christian Stridh i Östers IF med om.

– Det är klart att vi får gå till alla våra ungdomar och föräldrar och få ett godkännande att det är okej, men vi gör det i syfte att det ska bli så bra som möjligt, vi vill hålla deras ungdomar skadefria.

Belastningsskador bland unga idrottare ökar i länet säger personal på Idrottskliniken i Växjö. Idag kommer barn i 10-årsåldern in för att få hjälp med sina skador. I vissa fall är barnen till och med ännu yngre. 

Leif Swärd, som opererat flera elitidrottare och unga som fått skador i samband med träning, har tre viktiga saker att skicka med till dig som förälder och tränare inom idrotten i Kronobergs län - kolla in hans tips här.

Förbundskaptenen Fredrik "Fidde" Rosengren tycker vuxna styr barns träning för mycket och efterlyser mer kreativitet.

Cai Bolö på Friidrottsgymnasiet menar att ungas grundfysik var bättre förr

Kolla in flera av länets idrottsstjärnor om hur viktigt det är att träna klokt här

Gör din röst hörd om unga idrottares skador! Har dina barn erfarenheter av detta? Vems är ansvaret och hur kan man träna klokare? 

Mejla nyheter.kronoberg@sr.se, ring vår insändartelefon 0470 - 72 60 90 eller använd hashtaggen #tränaklokt

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".