Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Växjö

Lek är bästa botemedlet mot barns nackbesvär

Publicerat måndag 1 maj kl 09.01
Katarina Eriksson, sjukgymnast: Klä in surfplattan så den tål att vara utomhus.
(1:47 min)
Tre pojkar i åldern sju till tio år sitter i soffan med sina surfplattor.
1 av 2
Arkivbild. Foto: Hasse Holmberg/TT
En kvinna håller upp en bok med bilder på barn som sitter i vagnar
2 av 2
Sjukgymnasten Katarina Eriksson visar exempel på hur även väldigt små barn sitter i låsta positioner Foto: Nora Fernstedt/Sveriges Radio

Det är fler och fler barn som får problem med nackont och huvudvärk. En stillasittande och ständigt uppkopplad livsstil är en betydande orsak.

– En grundregel är att man ska röra på sig mer än man sitter stilla, säger Katarina Eriksson, sjukgymnast i Växjö.

45 procent av kronobergarna har värk i nacke och huvud enligt Folkhälsomyndigheten.

– Det har krupit ner i åldrarna. Förut såg man det mest bland tonåringarna, säger Katarina Eriksson.

Till barn med mer generella problem brukar hon inte ge några specifika övningar utan det räcker oftast med att aktivera sig.

Raghav Mahapatra och Minna Tennivaara Johansson brukar vilja röra på sig när de suttit länge med sin surfplatta eller mobiltelefon.

– Pappa brukar säga att "nej nu får ni gamnacke, nu måste ni gå upp och resa er", säger Minna Tennivaara Johansson.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".