Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Vilhelmina

Knalla 7000 steg och få chans till en extra semesterdag.

Publicerat måndag 10 mars 2008 kl 06.25

I Vilhelmina pågår just nu en stegtävling bland de kommunanställda, priset är bättre hälsa och extra semesterdagar.

- Syftet är ju att folk ska röra på sig och att man ska se att alla steg räknas under dagen. Vi håller ju på i fem veckor så man hoppas ju att de ska upptäcka att de mår bra av att gå, säger Gun-Inger Fryklund, friskvårdare i Vilhelmina.

Av kommunens cirka 900 anställda har 380 personer anmält sig till tävlingen, men bara 10 procent av deltagarna är män.

- Ja, jag hörde den uppgiften också men jag har ingen uppfattning om varför det är så. Att det är så lågt som 10 procent har jag ingen förklaring till, säger Christer Staaf, kultur- och fritidsamordnare i Vilhelmina.

Målet är att gå 7000 steg om dagen, och förutom bättre hälsa finns chans att vinna extra semesterdagar. Men enligt ny forskning från högskolan i Kalmar räcker inte 7000 steg om dagen för att förbättra hälsan. Forskningen visar att man bör satsa på att gå minst sju kilometer om dagen, vilket är ungefär 11 000 steg.

- Det gäller ju att få tag i dem som inte rör på sig så mycket, för dem blir det en hälsovinst att komma över 7000 steg varje dag. Det är ju en början, lägger man ribban för högt är det många som ger upp innan de börjat, säger Gun-Inger Fryklund.

Reporter Alexandra Malmqvist-Olsson

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".