Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Sömnproblem

Psykolog-Per: Sluta läs mejl i sängen

Publicerat måndag 3 november 2014 kl 10.22
"Tankarna kan snurra och de snurrar ganska fort"
(3:55 min)
Psykolog-Per ger tips för att sluta grubbla och börja sova. Foto: TT

En nyckel till att inte ligga vaken och grubbla är att koppla ihop sängen med sömn menar Psykolog-Per.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".