Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Det brinner i ett batterilager med kraftig rökutveckling som följd. Räddningsledare uppmanar alla som befinner sig i området att gå inomhus och stänga dörrar, fönster och ventilation. För mer information lyssna på Sveriges Radio P4 Malmöhus.
(Publicerat idag kl 12.55)

Psykolog: Så får du frid i julstressen

Publicerat måndag 15 december 2014 kl 10.21
"Stressa ner när ångesten stiger"
(3:15 min)
Pappa med barn stressar fram. Foto: Hasse Holmberg/TT
Foto: Hasse Holmberg/TT

Jul är kul, men kan stressa upp oss på tok för mycket. Psykolog Per Höglund ger konkreta tips på var man hittar friden i en av de stressigaste högtiderna på året.

Per Höglund har kommit fram till två tips som kan göra juletiden lite lättare för de som blir mest stressade.

– Nummer ett handlar om att skaffa kontroll och nummer två att släppa kontroll, säger Per Höglund. Att skaffa kontroll är att få en bra plan. Sätta sig ner och planera och fördela arbetsuppgifterna. Släppa kontrollen kan handla om att fråga sig varför man egentligen firar jul. Då kan friden vara lättare att få tag på.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".