Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Fler kvinnor vill lyfta skrot och tävla

Publicerat måndag 9 februari 2015 kl 06.00
Tyngdlyftaren: Jag längtar till träningen
(1:34 min)
Även tyngdlyftare som Mariam Shirdel kör styrkelyftsgrenen marklyft fast som träning. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
1 av 5
Även tyngdlyftare som Mariam Shirdel kör styrkelyftsgrenen marklyft fast som träning. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
Talk förbättrar greppet om stången för Mariam Shirdel. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
2 av 5
Talk förbättrar greppet om stången för Mariam Shirdel. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
Hakan över stången för Mariam Shirdel. Men för att nå upp till stången behövs en låda. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
3 av 5
Hakan över stången för Mariam Shirdel. Men för att nå upp till stången behövs en låda. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
Jennifer Forslund och Edit Strömbäck är styrkelyftare i Umeå Power. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
4 av 5
Jennifer Forslund och Edit Strömbäck är styrkelyftare i Umeå Power. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
Mariam Shirdel gick en av IFK Umeås tyngdlyftarkurser för kvinnor och fastnade direkt. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.
5 av 5
Mariam Shirdel gick en av IFK Umeås tyngdlyftarkurser för kvinnor och fastnade direkt. Foto: Lillemor Strömberg/Sveriges Radio.

Bänkpress, marklyft, knäböj, ryck och stöt - det är grenar som lockar allt fler kvinnor. I träningslokaler och på tävlingar märks ett ökat intresse för tyngdlyftning och styrkelyft.

– Det är fler som hör av sig och vill träna med oss, berättar Josefin Forslund och Edit Strömbäck som är styrkelyftare i klubben Umeå Power.

Mariam Shirdel är en av de nya inom tyngdlyftning och hon har fallit hals över huvud för sporten.
– Det är jättejätteroligt. Jag längtar till tillfällena då jag kommer hit och tränar, för det då man släpper allt och bara fokuserar på träningen.

Mariam är doktorand på Yrkes- och miljömedicin, och det var faktiskt på jobbet det första fröet föddes. Hon började styrketräna för att klara att lyfta den tunga bägaren för flytande kväve. Och så en dag i höstas såg hon en bild på Instagram med en affisch om en kurs: Tyngdlyftning för kvinnor som IFK Umeå höll. Två omgångar av kursen har hållits och ännu fler står och väntar på att få gå kursen. Nu har Mariam siktet inställt på att tävla. Det steget tar allt fler.

Kvinnor i Sverige började med tyngdlyftning i början av 90-talet, då fanns en handfull tävlande. Nu har kvinnor 30 procent av de omkring 750-760 tävlingslicenserna för förra året. Det märks en ökning över hela landet, bekräftar Håkan Johansson, generalsekreterare på Svenska Tyngdlyftningsförbundet. Det finns en allsvensk serie för seniorer och juniorer, och man tävlar i ryck och stöt. Tyngdlyftning ingår också som en delgren i crossfit, så därifrån hittar en del kvinnor in till sporten. 

Även i den näraliggande sporten Styrkelyft ökar intresset hos kvinnor. När SM i styrkelyft avgjordes i somras var det fler kvinnor än män som tävlade. För fem år sen fanns det 28 kvinnor med tävlingslicens - i år 197. Men fortfarande är det flest män i sporten, berättar Lisa Jansson på Svenska Styrkelyftförbundet. Kvinnorna har ungefär 25% av tävlingslicenserna. Styrkelyft innehåller tre grenar; marklyft, knäböj och bänkpress.

Det märks i fler träningsformer och sporter att även kvinnor strävar efter kraft och muskelstyrka. Det säger Edit Strömbäck som tävlar för Umeå Power.

– Då är det många som kommer från fitnessvärlden, kanske upptäckt att det inte är så kul att stå och spänna sig i en bikini på en scen utan det roliga är att göra något med kroppen fysiskt, att kunna prestera.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".