Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Skaka av sig bekymren - bokstavligen

Publicerat tisdag 5 april 2016 kl 14.14
Ellinor Callander: "Stressreducerande"
(1:41 min)
En man med händerna för ansiktet. Foto: Fredrik Sandberg/TT
Foto: Fredrik Sandberg/TT

Uttrycket "skaka av sig bekymren" fungerar i praktiken. Det säger Ellinor Callander, som lär ut spänningslösande övningar för hjälp till självhjälp.

TRE står för Trauma Releasing Exercises; det vill säga stressreducerande övningar är något som kommer från USA där det forskats på i tjugo år.

Ellinor Callander lär ut ett antal övningar som ska utföras fyra gånger i veckan.


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".