Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Kort tid i solen räcker för vitaminboost

Publicerat tisdag 3 maj 2016 kl 13.48
"Sola försiktigt"
(1:09 min)
Solljus på himlen
Foto: GRØTT VEGARD WIVESTAD/TT

Den efterlängtade solen är här och efter förvånansvärt kort tid under solens strålar kan kroppen producera D-vitamin.

Nu är det inte långt kvar till sommar och sol. De flesta av oss ser säkert framemot långa dagar på stranden och en snygg solbränna.

Men tid i solen innebär inte bara njutning, utan även risker – hudcancer är den näst vanligaste formen av cancer.

– Jag vill inte säga att vi ska förbjuda solen, men sola försiktigt, säger Senada Hajdarevic som jobbar med kampanjen Sunda Solvanor inom Regionalt Cancercentrum Norr.

Solen gör att kroppen producerar D-vitamin, något som människor behöver.

– Man kan även vara i skuggan och få tillräckligt sol för att producera D-vitamin. 20-30 minuter i solen räcker för att kroppen ska producera det D-vitamin den behöver, säger Senada Hajdarevic.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".