Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Forskaren: Skam är inget att skämmas för

Publicerat torsdag 20 april kl 11.33
”Skammen har ett oförskämt dåligt rykte”
(2:53 min)
Lotta Strömsten forskar om känslan skam.
Lotta Strömsten forskar om känslan skam. Foto: Jan Jacobson/SR

Den norska TV-serien Skam är igång igen. Därför passade vi på att prata med en Umeåforskare om den värsta av känslor.

Den där avgrundsdjupa känslan av att ha gjort något pinsamt eller dumt, den som vi också benämner som skam anses av forskare vara en av de jobbigaste känslorna vi kan uppleva som människor.

Inte nog med att den är jobbig att uppleva. Umeåforskaren Lotta Strömsten har valt att ägna mycket tid till att undersöka varför vi tycker att skam är så jobbigt, och har kommit fram till att vi behöver skamkänslor för att överleva. Därför är det rent ut sagt dumt att skämmas för skammen. 

–Jag har alltid varit intresserad av mänskligt beteende och vad som ligger bakom att människor blir olika, säger hon. 

Även om det är en av de värsta känslorna så är den också viktig för vår överlevnad.

– Skammen har fått ett oförskämt dåligt rykte, vi fokuserar på att det är plågsamt att känna skam, men känslan har också en jätteviktig funktion att reglera hur vi förhåller oss till andra människor.

Skammen har fått ett oförskämt dåligt rykte.

När vi känner skam är det kroppens budskap till oss att ta tillvara på våra relationer, tänka på hur vi agerar så att vi inte stöter oss med andra eller skadar en vänskap. Alla är vi också olika benägna att känna skam.

– Det är delvis ett personlighetsdrag. Det handlar om kultur och vad vi har varit med om i livet. I vissa kulturer är det sämre att vara skamlös. Alla känner skam, men vi bejakar det olika, säger Lotta Strömsten. 

Till skillnad från andra negativa känslor kan man inte må bättre av att leva ut känslan av skam.

– Med ilska kan det kännas bättre att bli arg, det kan vara förlösande. Skam är jobbigt oavsätt om det är för en kort eller lång stund. Därför försöker vi undvika det i den mån det går, men det är ju inte farligt, säger hon.

 I lördags hade fjärde säsongen av den norska TV-serien Skam premiär i Sverige. Att den heter just Skam är listigt, menar Lotta.

– Bara ordet väcker känslor och är uppseendeväckande. Jag har inte sett serien, men jag vet att den handlar om ungdomstiden, och det finns ju ingen tid som är så fläckad av skam som just den, säger hon. 

Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min spellista".