Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Västernorrland

När SMS gör ont

Publicerat tisdag 7 juli 2009 kl 12.47
Använd båda tummarna när du SMS:ar. Foto Ulla Öhman

Flitigt användande av SMS kan inte bara göra ont i tummen utan även orsaka smärtor i nacke, armar och händer. Det visar en ny avhandling från Sahlgrenska akademin.

Det är ergonom Ewa Gustafsson vid Sahlgrenska akademin i Göteborg som har skrivit avhandlingen.

Olika sätt att SMS:a
I sin studie iakttog hon mobilanvändingen hos 56 unga vuxna som SMS:ar dagligen. Hälften av deltagarna hade besvär från nacke, armar eller händer. Den andra häften hade inga symptom.

Avhandlingen visar att de som får besvär använder mobilen annorlunda jämfört med den friska kontrollgruppen.

– De med besvär satt oftare och SMS:ade med huvudet böjt framåt, utan att avlasta armarna. Sådana arbetsställningar bör man undvika, precis som vid vanligt datorarbete, säger Ewa Gustafsson.

De som hade ont använde oftare bara en tumme när de SMS:ade istället för två, vilket gjorde att den enda tummen användes i högre hastighet och med färre pauser.

150 SMS om dagen
Fredrik Bylund från Härnösand skriver mellan 100-150 SMS en vanlig dag. Men han har aldrig fått ont:
– Jag tänker aldrig på det. Jag gör andra saker samtidigt som jag SMS:ar.

Ergonomens råd:

  • Sitt inte i samma ställning hela tiden utan variera hur du sitter.
  • Avlasta underarmarna med  t ex ett bord eller mot låren.
  • Använd ryggstöd.
  • Använd båda tummarna.
  • Undvik att sitta för länge med huvudet böjt framåt.
  • Tänk på att låta tummarna vila mellan SMS:en.
  • SMS:a inte för fort.

Ulla Öhman
ulla.ohman@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".