Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Västeråsförfattare lär dig koppla av på semestern

Publicerat måndag 30 juni 2003 kl 13.50
För många börjar semestern just idag, för andra är den kanske bara nån eller några veckor bort. Men trots ledigheten är inte säkert stressen minskar för att man lämnar jobbet.
Västeråsaren Mats Petersson är författare till boken "Orka vara ledig!". Han menar att många har så dåligt med kraft kvar när man har arbetat klart, att man inte har energi att vara ledig. -Den lediga tiden blir att sitta vid tv:n eller att sova. Man gör inget meningsfullt med sin lediga tid. -Vi ligger hela tiden efter, jobbar hela tiden i uppförsbacke. Det är inte stressen i sig som är dålig, utan det är att du inte får tillräckligt med återhämtning som gör att det blir jobbigt. I boken ger Mats Petersson tips om hur man orkar vara ledig på semestern. Det gäller att inte ha allt planerat. -Semestern ska inte vara ett stressmoment. Man kan planera in några få saker, men sedan måste man få göra vad som faller en in, men samtidigt inte bara ligga i hängmattan.
Psst...!
Vill du ta med dig Musikhjälpen i fickan? Ladda hem vår app så kan du fortsätta följa sändningen och önska låtar när du är på språng!
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.