Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Fastan bryts med mjölk och dadlar

Publicerat torsdag 11 juli 2013 kl 12.34
"Jag hade räknat med huvudvärk men känner mig pigg och glad"
(3:53 min)
Mjölk hälls upp i glas. Foto: Hasse Holmberg / Scanpix

Den muslimska fastemånaden Ramadan, då man varken får äta eller dricka under dygnets ljusa timmar, har nu inletts. Muslimen Cherin Awad, som känner sig pigg efter första fastedagen, berättar att det kan variera väldigt mycket hur man bryter fastan.

– Självklart börjar vi traditionellt med att bryta fastan med mjölk och dadlar. Det innehåller mycket näringsämnen som man behöver, så att det blir en liten vitaminkick kan man säga som man inleder med, säger Cherin Awad.

Cherin Awad berättat att det kan skilja sig åt hur man bryter fastan, i hennes familj äter vissa även soppa eller annat som mjukar upp magen. Därefter ber de kvällsbön och sedan sätter sig familjen till bords och äter sig mätta. Det blir alltså två mål mat inom loppet av fyra timmar, och hur stor den andra måltiden blir beror på hur mycket man själv orkar äta, säger Cherin Awad.

– Tanken är inte att du ska äta dig övermätt så du inte kan röra på dig. Man ska försöka att äta måttligt.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".