Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Tvätta händerna noga – bästa tipset i influensatider

Publicerat onsdag 7 januari 2015 kl 10.53
Smittskyddsläkare: Använd 10-10-regeln!
(1:38 min)
Handhygien är det viktigaste vid kräksjuka. Foto: Claudio Bresciani/TT
Foto: Claudio Bresciani/TT

Jul- och nyårshelgen är över för denna gång och vardagen börjar så sakteliga återgå till det normala. Något som brukar gå hand i hand med att vardagen börjar är att många insjuknar i vanliga vinterrelaterade sjukdomar så som influensa och vinterkräksjuka. 

– Har man väl drabbats av kräksjuka är det inte mycket att göra. Det är bara att lida. Det man kan göra är att försöka förhindra smitta till andra. Kan man ha en egen toalett är det bra, och så vara noggrann med handhygien. Det finns något som kallas för 10-10-regeln. Då ska man tvåla in översida undersida och mellan fingrarna i tio sekunder, och sedan skölja i tio sekunder. Det är bra, sammanfattar Mats Ericsson, smittskyddsläkare vid Uppsala läns landsting.

Hur länge ska man vänta innan man kan friskförklara sig själv?

– Vi vet att kräksjukan kan finnas kvar relativt lång tid, men smittan är inte påtaglig när det gått två dygn efter sista symptomet. Rekommendationen från smittskyddsläkarhåll är att minst ett dygn ska man hålla sig borta, säger han.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".