Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Professorn ordinerar "två glas" solsken om dagen

Publicerat onsdag 3 maj kl 14.09
Olle Larkö: Använd kläder istället för solkräm
(1:25 min)
Ett par slappar i solskenet på en brygga.
Arkivbild. Foto: ADAM IHSE / TT

Solstrålningen nu motsvarar den i början av augusti. Men måttligt solande är bra för hälsan, säger professor Olle Larkö.

– Det är för mycket fokus på solkrämer som solskydd. Det är bättre att bara smörja in kräm i ansikte, underarmar och nedre delen av benen och ha kläder på resten av kroppen.

Att ha kläder på sig är effektivare än att smörja in sig med solkräm, menar Olle Larkö, professor på Sahlgrenska Akademin.

– Att ligga insmord i bara badkläder länge på stranden är ett riskbeteende.

Men solen är inte bara farlig. Att sola med måtta är till och med nyttigt, enligt honom.

– Man kan jämföra med rödvin. Två glas solsken om dagen gör att vi får i oss D-vitamin som gör att hälsan förbättras. Ett glas motsvaras i det här fallet av en halvtimmes solande.

Viktigt att tänka på är också att solens skadliga strålar tränger igenom molnen även när vi inte tycker att det är en särskilt solig dag.

– Även en mulen dag klockan ett kan solen vara kraftigare än en klar dag klockan fyra. En tumregel är att man kan vara ute i solen dubbelt så länge en mulen dag.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".