Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
P1:s hälsojournalistiska program.

Eftersnack v 3: Yoga för hjärtat

Publicerat tisdag 19 januari 2010 kl 12.12

Den som aldrig har sysslat med yoga kanske tycker att det verkar en aning märkligt att en slags gymnastik och andningsövningar kan ge lika stor effekt på kroppen som exklusiva, utprovade mediciner. Erfarna yoga-utövare kanske är mindre förvånade, för vid det här laget har man hört ganska mycket om vilka positiva effekter som yogan kan ha. Själv tillhör jag de där som faktiskt aldrig riktigt har prövat på yoga, även om jag har tänkt på det mycket. Vet egentligen inte varför det aldrig blivit av. Kanske är det skeptikern i mig som backar lite när alla som prövat är så unisont positiva. Bakvänt, jag vet. I dagens program så berättade vi i alla fall om medicinsk yoga som numera tillämpas för hjärtpatienter. Det är Danderyds sjukhus som har börjat med detta, och det är yogaläraren Göran Boll som satt samman traditionella kundaliniyoga-övningar som påverka blodtryck och stressnivåer i kroppen.

En annan gäst den här veckan var historikern Olof Ljungström, från Karolinska Institutet. KI firar 200-årsjubileum i år och den läkekonst som lärdes ut under de första decennierna handlade mer om diagnos än om behandling. Inte många pålitliga kurer fanns att tillgå, den riktiga guldåldern för nya behandlingar var tiden direkt efter andra världskriget, menade han.

Ett lite udda inslag idag var reportaget om Speed-terapi, något som började som ett kul sätt att lansera författaren Susan Shapiros roman, och som sen skapade ett sånt sug att hon nu hållit flera speed-terapi-partys. Vissa har gått dit för att få hjälp att hitta en bra terapeut, andra har gått för att få höra tio olika råd om ett specifikt problem. Speedterapi är utformat som speed-dating, alltså man sitter vid olika bord och har tre minuter på sig att prata, sedan ringer en klocka och man reser sig upp och går vidare till nästa bord. Vad jag vet så finns detta ännu inte i Sverige, men du som är intresserad av att läsa mer och har vägarna förbi New York kan gå till författarinnans hemsida här: www.susanshapiro.net

Fortsätt gärna att tipsa oss om spännande träningsformer som vår träningsovillige reporter borde testa! kropp@sr.se är adressen.

Vi hörs, Ulrika

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".