Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Julmat stress för unga: Sätter upp förbud

Publicerat torsdag 8 december 2016 kl 11.57
"Det är synd att maten blir en stress"
(2:00 min)
casandra, sophia julmat, splitbild
Casandra Hallberg och Sophia Anderberg ser att julmaten är en stress för många ungdomar. Foto: Sveriges Radio.

I juletider kan maten bli en stress för många. Casandra Hallberg och Sophia Anderberg ser att många unga inte vill äta fett och kolhydrater.

– Fett och kolhydrater är man mest rädd för, märker vi. Och det är inte bara under julen, utan det är under hela året. Delar som är primär i vår kost är man rädd för. Är man rädd under resten av året blir man extra rädd under julen, säger Casandra Hallberg.

Tillsammans med Sophia Anderberg driver hon företaget I am proud, där de jobbar förebyggande för att främja ungas psykiska hälsa kopplat till kroppsideal, vilket de gör framför allt via Instagram och föreläsningar. 

– Jag tänker att allt med måtta är en bra tanke att ha i huvudet. Jag kan äta den här bullen, men jag måste inte äta 48 bullar.

När man själv sätter upp ett förbud blir det väldigt hetsigt. Släpper man förbuden gör man sig själv en tjänst. Det blir lite enklare för en själv att njuta.

– Det finns så mycket att tycka om kring julen, och det är så synd att maten blir en stress istället för något som är en del av en mycket fin högtid.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".