Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Emma och Annie går ner i vikt med hjälp av Viktväktarna i Kumla

Publicerat tisdag 2 december 2014 kl 09.43
"Man ändrar livsstil och det fungerar"
(5:47 min)
Emma Nygren från Pålsboda med sitt tiokilosdiplom. Foto: Anna Björndahl/Sveriges Radio.
1 av 4
Emma Nygren från Pålsboda med sitt tiokilosdiplom. Foto: Anna Björndahl/Sveriges Radio.
Marie Ahlstedt coachar Viktväktargruppen i Kumla. Foto: Anna Björndahl/Sveriges Radio.
2 av 4
Marie Ahlstedt coachar Viktväktargruppen i Kumla. Foto: Anna Björndahl/Sveriges Radio.
Deltagarna får testa att mäta upp chips och russin utan våg. Foto: Anna Björndahl/Sveriges Radio.
3 av 4
Deltagarna får testa att mäta upp chips och russin utan våg. Foto: Anna Björndahl/Sveriges Radio.
Marie Ahlstedt har gått ner 30 kilo. Hon visar hur hon såg ut förut. Foto: Anna Björndahl/Sveriges Radio.
4 av 4
Marie Ahlstedt har gått ner 30 kilo. Hon visar hur hon såg ut förut. Foto: Anna Björndahl/Sveriges Radio.

Det finns många metoder för den som vill gå ner i vikt. Vi besökte Viktväktarna i Kumla och fick vara med under invägning och utbildning. Annie Issa från Kumla stod i kö till vågen och var lite orolig.

– Ja, det känns lite jobbigt för jag har varit sjuk och har inte vägt mig på ett par veckor, säger hon.

Annie Issa gick upp i vikt i samband med att hon var gravid, och hon har provat många metoder att gå ner i vikt.

– Jag har gått ner men sedan upp igen.

Hon tycker att Viktväktarna fungerar bra. Den största förändringen hon gjort är mindre portioner.

Emma Nygren från Pålsboda får diplom för att hon gått ner tio kilo. Elva veckor tog det. Hon berättar att hon varit överviktig ända sedan skoltiden, och att elaka ord tagit hårt på henne.

Först i vuxen ålder började hon släppa det som hänt i skolan.

– Det var i samband med att jag träffade min man. Han fick mig att få tillbaka självkänslan. Jag insåg att jag är bra som jag är.

Emma har träffat olika bantningsmetoder, bland annat LCHF och 5-2-dieten. De har fungerat för stunden men inte mer.

– Med viktväktarna ändrar man livsstil och det fungerar mig, säger Emma Nygren.

Här nedan kan du höra coachen Marie Ahlstedts vikthistoria.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".