Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Mats Dahlbergs sportkrönika: Träning till bristningsgränsen

Publicerat fredag 11 november 2016 kl 07.13
"´Rovdrift på våra elitidrottare"
(2:29 min)
Fotbollspelaren Josefine Öqvist får sin skada behandlad.
Fotbollspelaren Josefine Öqvist får sin skada behandlad. Foto: Mats Andersson / TT

Hur hårt ska elitidrottarna egentligen träna sina kroppar? Den frågan ställer sig Mats Dahlberg i veckans Sportkrönika.

Hur hög belastning tål egentligen våra elitidrottare? Frågan är berättigad efter dels en forskningsrapport kring fotbollen, dels skidlandslagets läkare som slagit larm om det tuffa schemat kring längdåkarnas tourer.

Hockeyfolket brukar ofta raljera kring fotbollsspelare, som inte kan spela match så tätt som hockeyspelare gör. 

I hockeyn är det oftast 2-3 matcher i veckan. Och med det back-to-back-system som är, där lagen möts hemma och borta dagen efter varandra med mindre än 20 timmars vila emellan, så blir det en tuff belastning.

Samtidigt kontrar fotbollsfamiljen med att hockeyspelarna vilar mer än dom spelar. Byten på 30 sekunder och sedan ut i båset flera minuter. Kan väl inte vara så ansträngande.

En forskargrupp vid Linköpings universitet, som följt ett stort antal av Europas främsta klubbar under 15 års tid, visar nu på sambandet mellan skador och för hårt matchande. Idag stipuleras minst tre dagar mellan matcherna. I verkligheten kräver kroppen minst fem dagar för att minimera riskerna för muskelskador.

Databasen som ligger till grund för det här är imponerande – 15.000 olika skador under 1,8 miljoner match- och träningstimmar.

För längdåkarna handlar dagens Tour de Ski och liknande tävlingar om att ta ut sig rejält, ofta på hög höjd och i kyla som kan ge astmakänningar. När man gör det dag efter dag så säger kroppen ifrån.

FIS, det internationella skidförbundet, menar å sin sida att publiken gillar tourerna. Och det publiken gillar ger pengar och publicitet. I det läget får den aktive sitta i kläm – liksom hälsan. För det är, som oftast, pengarna som styr. Då får den aktive finna sig i många olika sträckor på väldigt få dagar.

En allsvensk fotbollssäsong är normalt just över 200 dagar med 30 seriematcher. Hockeyspelarna gör sina 52 grundseriematcher i SHL under 175 dagar.

Så det vore intressant om man kunde göra en undersökning liknande den på fotbollslag också på hockeylag. För det är väl självklart att också hockeyspelare drabbas av skador om man bedriver rovdrift.

Visserligen är det så att spelarna mestadels bara gör 30 sekunder på isen innan man vilar ett par minuter. Men det är högintensiva sekunder där anspänningen och ansträngningen snabbt ger maxpuls. Och den som får mjölksyra eller är trött på annat sätt har förstås lättare att drabbas av skador, antingen via kroppskontakt eller att man får förslitningsskador i främst ljumskarna.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".