Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Nio decennier av fantastisk radio att återupptäcka och minnas.

Promenader på recept

Publicerat tisdag 5 juni 2012 kl 09.30
Hur mycket motion behöver kroppen 1978
(24 min)

Motion på recept har ökat fyra gånger så mycket sedan 2008. Riktlinjerna från Socialstyrelsen lyfter fram att fysisk aktivitet har bevisad effekt.

FaR, fysisk aktivitet bygger på att rörelse kan förebygga och behandla sjukdomar. Vanliga behandlingar som ordineras är promenader, cykelturer och styrketräning.

Hur mycket motion behöver kroppen för att vara som friskast? Tävlingsträning eller promenader är frågan? Professorerna Per-Olof Åstrand och Bengt Saltin talar om friskvård genom motion.

Friskvårdsexperten och distriktsläkaren Bo Henricsson i Arjeplog menar att friskvård är gemenskap och närhet, mer än grönsaker och jogging.

På vissa arbetsplatser hälsotestas personalen före anställning, på andra får den som tränar bättre betalt och bättre karriärmöjligheter. Studio Ett, från årets friskaste företag 2005.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".