Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Lite sömn riskerar ungdomens hälsa

Publicerat onsdag 14 maj 2003 kl 10.56
Unga människor riskerar sin hälsa därför att de sover alldeles för lite. Det visar en sammanställning som Karolinska Institutet gjort av olika forskningsrapporter.
Det var faktiskt efter önskemål från en pappa i Falun som sammanställningen gjordes, och Jan Ulfberg som är forskare vid sömnlaboratoriet på Avesta lasarett bekräftar bilden av ungomar som inte får tillräckligt med sömn. Enligt Jan Ulfberg är det Internet som är tillgängligt för ungdomar dygnet runt som gör att de sover allt kortare tid. -Varje människa har ett behov av ett visst antal sömntimmar per dygn, och tillgodoses inte det behovet så påverkas bl a immunsystemet, säger Jan Ulfberg. I förlängningen kan också för lite sömn ge upphov till diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. -En tonåring behöver sova 8-9 timmar per dygn, men ofta blir det bara 6-7 timmar, och det är mycket allvarligt, säger Jan Ulfberg.
Psst...!
Vill du ta med dig Musikhjälpen i fickan? Ladda hem vår app så kan du fortsätta följa sändningen och önska låtar när du är på språng!
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.