Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Just nu
Åklagaren vill se långa fängelsestraff i jakthärvan Ishockey, Mora-Frölunda, kl. 18.55!
Borlänge

Föreläsning i Borlänge om att duga

Publicerat måndag 6 april 2009 kl 14.05

Good enough - bli fri från din perfektionism! Så heter en bok som skrivits av Elisabeth Gummesson som på måndag kväll gästar Borlänge för att föreläsa.

-Vi duger ofta som vi är, det är Elisabeth Gummessons budskap.
- Vi har ganska mycket fokus på vad omgivningen tycker och tänker om saker och ting vi gör, men när man får vara ”good enough” i sina egna ögon, då har vi gjort bra nog, säger Gummesson.

Vi behöver lära oss att vi duger som vi är. Anledningen är att vi fortfarande har en stress omkring oss och många lider av kontrollbehov och prestationsångest.
- Vi är det mest sjukskrivna folket i världen och det beror bland annat på prestationsångest, menar Elisabeth Gummesson och pekar på att vi redan från att vi är barn får beröm när vi presterar bra.
- Det är naturligtvis viktigt, men det finns annat i livet också. Det blir ganska så slitsamt om man måste prestera hela tiden.

Brita Kohlström
brita.kohlstrom@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".