Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Så här skottar du snö bäst

Publicerat tisdag 12 januari 2016 kl 10.02
Läkaren: "Det bästa tipset är att ha bra grannar"
(2:02 min)
Snöskottning
Foto. TT.

Mycket snö betyder mycket snöskottning. Hur undviker du att få ryggproblem, hjärtproblem och ont i axlarna? Läkaren Roger Skogman som är verksamhetschef på Ortopedkliniken Falun-Ludvika ger de bästa tipsen för att skona kroppen.

– Det bästa tipset är att ha bra grannar som äger en snöslunga eller en fyrhjuling, säger läkare Roger Skogman.

Har du inte det ska du tänka på:

-Ta det i omgångar
-Byt grepp med jämna mellanrum
-Lyft med armar och ben
-Se det som ett bra träningspass


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".