Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Psykologiexperten tipsar
Sören Nordlund, psykologiexpert.
Sören Nordlund, psykologiexpert. Foto: Madeleine Drake
Lyssna
(2:32 min)
Lyssna
(2:32 min)
Psykologiexpert: Gemenskap bygger självkänslan
Publicerat måndag 3 april kl 15.14
Publicerat måndag 3 april kl 15.14
Sören Nordlund, psykologiexpert.
Sören Nordlund, psykologiexpert. Foto: Madeleine Drake

Det är nära varma relationer som får oss att må bra och bygger självkänslan.

- Att bli villkorslöst accepterad, det är det som självkänsla handlar om, säger Psykologiexpert Sören Nordlund.

Studier visar att människor som skapar varma relationer och knyter starka band oftare har högre självkänsla. 

– Självkänslan byggs tillsammans med andra, säger Sören Nordlund och menar att en god självkänsla får man i sammanhang där det inte krävs så mycket av en för att få vara med. Man duger som man är helt enkelt.

Det handlar om att ge och att ta.
- Om jag börjar gilla andra, då börjar andra gillar mig, det där är en sådan typisk social grej, säger Sören Nordlund.

Mer om Psykologiexperten tipsar
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".