Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Lunchboxen tisdag 1 mars

Glädjen är grunden till all hälsa

Publicerat tisdag 1 mars 2011 kl 13.57
Lisa Kaptein-Kvist "är det tråkigt så funkar det inte"
(1:12 min)
1 av 2
Lisa Kaptein-Kvist. Foto: Karin Olsson-Bendix/SR
2 av 2

Det lyser energi runt omkring Lisa Kaptein-Kvist. Hon har tränat hela livet, spelat rugby på elitnivå, återhämtat sig från en svår diskbråcksoperation, drivit en körskola, blivit utsedd till bästa kvinnliga företagare i Vellinge kommun och nu är hon personlig tränare med bas i Höllviken. Det ska vara roligt att träna, annars tryter motivationen, det menar Lisa Kaptein-Kvist, som förra året fick utmärkelsen Årets bästa tränare 2010.


Det spelar ingen roll om man är 70 eller 7. Det är aldrig försent att ändra sitt bästföredatum, säger Lisa Kaptein-Kvist. Och med tanke på att hon är ute och föreläser även på skolor för barn mellan 6 och 10 år så är det heller aldrig för tidigt att ändra sitt bästföredatum. Och visst kan barnen ta till sig råd om kostvanor och träning. De vill ju lära sig saker, växa och vara friska, säger Lisa Kaptein-Kvist.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".