Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Vägen till maraton

"Du slarvar med mellanmålen, Martin"

Publicerat onsdag 9 juni 2010 kl 21.19
1 av 2
2 av 2

Martin Marhlo går till botten med sitt sötsug. Vad är det egentligen?

På vägen till toppformen besöker Radiosportens Martin Marhlo återigen sin nutritionist Anki Sundin.

Den här gången med frågor om småätandet och sötsuget som kommer över Martin på kvällarna.

Så vad är det som händer när Martin blir sugen på godis på kvällen?

– Mat fungerar genom att göra oss gladare och lyckligare. Du måste tolka kroppens hunger som hunger och kroppens sötsug som exempelvis tristess eller vana. Där får vi göra en skillnad mellan fysiologisk hunger och sötsug, säger Anki Sundin om Martins kvällsmumsande.

Jag kan ibland inbilla mig att jag är sockerberoende?

– Du är definitivt inte sockerberoende, om vi nu utgår ifrån att det faktiskt existerar. Det är inte alls så att alla är överens om att det gör det. Det faktum att du dricker läsk eller äter choklad skulle jag säga är ett tecken på att du antingen är hungrig eller känner av det normala sötsuget.

Kolla in tidigare avsnitt av Marhlos motionsserie:




Martin Marhlo
martin.marhlo@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".