Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Mahrlo mot Marathon

Fartlek i Mahrlos motionsserie

Publicerat lördag 7 maj 2011 kl 15.27
Fartlek i Mahrlos motionsserie
(6:42 min)

Nu är det bara veckor kvar till starten av Stockholm marathon. Den här gången är det fokus på fartlek.

Nu handlar det om att få de sista detaljerna på plats. Tills sin hjälp har Martin Mahrlo bland annat sin personlige tränare Magnus Hagström som lägger upp ett detaljerat träningsprogram - fyra veckor i taget. Den här dagen är det dags för ett gemensamt.

Mahrlo och Magnus Hagström är ute på fartlek.

– Det är oregelbundna ökningar av intensiteten, farten framför allt. Det kan också vara lite mer fart i uppförsbackar, men dom är inte fasta. Det är olika längd på arbetsdelen och vilodelen, säger Magnus Hagström.

Radiosporten
radiosporten@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".