Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
os-kanot

Paldanius: Det är 500 jag kör för

Publicerat tisdag 7 augusti 2012 kl 05.00
Sofia Paldanius: "Känner mig otroligt lugn"
(3:11 min)
Foto: Fredrik Sandberg/ SCANPIX.

Susanne Gunnarsson har ett OS-guld och ett OS-silver i kanot. Nu är hon på plats i London för att hjälpa Sofia Paldanius till hennes bästa OS hittills.

– Det betyder så mycket för mig. Det är en jättestor trygghet, att på plats få feedback, säger Paldanius.

Det var efter VM i fjol, där Paldanius med minsta möjliga marginal ordnade en OS-plats åt Sverige, som hon ställde frågan.

– Jag har tränat så otroligt mycket i så många år och vet att det finns så mycket i min kropp men jag har inte presterat så bra som jag velat göra.

En förändring är upplägget i träningen.

– Mer kvalitet i det jag gör. Jag har släppt mängdträningen.

Vilka förväntningar ska vi ha på dig på 500 meter?

– Jag har ganska höga förväntningar själv. Jag är i bra slag och tror att jag kommer vara med längst fram. Jag vågar inte tänka så mycket på resultaten. Om jag bara kan köra så bra som jag gjort sista tiden på träning så kommer det gå riktigt bra.

Brukar du ha höga förväntningar inför mästerskap?

– Jag brukar vara mer resultatorienterad. Nu har jag hittat en känsla som jag går efter och lite mer harmoni i det jag gör och i min paddling.

– Visst det är OS men jag känner mig otroligt lugn och det är så himla skönt. Jag har varit ganska nervös förut.

Hur har du ändrat det?

– Jag har en mental rådgivare som jag snackar mycket med och Susanne har hjälpt mig jättemycket. Förra året på VM var jag alldeles för spänd och två veckor senare var vi här på för-OS och då tog jag medalj. Då kände jag att det finns ju där men jag måste vara avslappnad. Det har jag sagt till Susanne  och det sista hon säger till mig innan jag går ut på vattnet är ”får jag se ett leende”.

Paldanius har på sina tre tidigare OS en åttondeplats på K2 500 i Aten som bäst. Det kan hon förhoppningsvis förbättra, även om hon – som hon själv säger – inte är så resultatinriktad.

Främsta medaljkandidaterna är den regerande olympiska mästaren Osypenko-Radomska (Ukraina), Danuta Kozák (Ungern) och Katrin Wagner-Augustin (Tyskland), trion som vann VM-medaljerna i fjol.

Paldanius pekar även ut sportens stora veteran 47-åriga italienskan Josefa Idem som gör sitt åttonde(!) OS och varit medaljör på K1 500 meter  i de fyra senaste spelen.

Paldanius kommer senare under veckan även att tävla i K1 200 meter men det är inget hon tänker på än.

– Jag har inte ens tänkt på det på träning. Det är 500 jag kör för.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".