Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Rasvaisen kalan syöminen vähentää dementiariskiä

Julkaistu torsdag 29 november 2007 kl 14.07

Rasvaisen kalan, esimerkiksi tonnikalan, lohen ja makrillin, syöminen vähentää riskiä sairastua dementiasairauksiin, kuten Alzheimerin-tautiin.
Kalan Omega 3 -hapot ovat tärkeitä aivotoiminnalle, kertoo Karoliisen instituutin tutkimus. Dementiasta tiedetään nyt, että riskejä voi vähentää oikealla elämäntyylillä ja ruokavaliolla, kertoo Karoliinisen instituutin dementiatutkija Miia Kivipelto.

Ruotsissa on nykyisin noin 150 000 dementiapotilasta, ja määrän arvioidaan kasvavan, kun väestö vanhenee. Kasvuvauhti voi kuitenkin hidastua jos tarpeeksi moni vaihtaa ajoissa elämäntyyliään.

Esimerkkejä ruoasta, jolla on suojaava vaikutus dementiaa vastaan ovat, kalan ja oliiviöljyn lisäksi, pähkinät, hedelmät, vihannekset ja pavut.

Ruokavalion lisäksi, aktiivinen elämäntyyli voi lykätä sairastumista.


SR Sisuradio/Erik Regnström
erik.regnstrom@sr.se

 

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".