Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Uni on herkkä ja luotettava terveysmittari

Julkaistu tisdag 22 december 2015 kl 06.00
Unihäiriöiden hoidossa paneuduttava syihin
(1:38 min)
Timo Partonen
Unettomuus ja univelka ovat kaksi eri asiaa, huomauttaa tutkimusprofessori Timo Partonen. Kuva/Foto: Tuomas Ojala

Unen häiriintyminen on elimistön tapa kertoa joko psyykkisestä tai fyysisestä ongelmasta. Tilapäiset unihäiriöt ovat yleisiä, sanoo tutkimusprofessori Timo Partonen.

Unettomuus on unihäiriöistä yleisin. Unta ja unettomuutta tutkinut professori Timo Partonen kuitenkin muistuttaa, että liian lyhyet unet ja unettomuus ovat kaksi eri asiaa.

Unettomuus tarkoittaa sitä, että ihminen on kyvytön nukkumaan. Mutta jos tietoisesti jättää liian vähän aikaa unelle, kyse ei ole unettomuudesta vaan univajeesta. Ja jos se jatkuu pitkään, syntyy univelkaa, Partonen sanoo.

Unettomuuden lisäksi unihäiriöitä ovat muun muassa liikaunisuus, uniapnea, levottomat jalat, liikehäiriöt unen aikana kuten unissakävely sekä vuorokausirytmin häiriöt.

– Jos herätessään on väsynyt, voi kyseessä olla juuri unihäiriö, Partonen muistuttaa.

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".