Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Kohtauspaikka

Saksalaistyyppinen aufguss-saunominen tekee tuloaan Ruotsiin

Julkaistu lördag 18 juni 2016 kl 10.30
Vähentää stessiä ja tuo hyvää oloa
(12 min)
Terttu Puurunen, aufguss saunameister
Terttu Puurunen, aufguss-saunameister Foto: Riitta Huikko / SR Sisuradio

Saunakulttuuri saa uusia piirteitä, yhä useammassa paikassa voi kylpeä saksalaisen aufguss-tyylin mukaan.

Aufguss uutta Ruotsissa

Terttu Puurunen toimii saunameisterinä Hellasgårdenin ulkoilualueen saunassa Nackassa. Hän kertoo, että  Aufguss-saunassa käytetään eteerisiä öljyjä, ja saunameister levittää tuoksulöylyjä pyyhkeellä.

Sana aufguss tarkoittaa lisää löylyä. Ruotsissa aufguss-saunomista voi kokeilla ainakin Malmössä, Göteborgissa, Östersundissa ja Tukholmassa.

Alkuperää ei tiedetä

Terttu Puurunen kertoo, että saksalaiset innostuivat saunasta Berliinin olympialaisissa vuonna 1936, kun Suomen olympiajoukkue rakensi sinne saunan. Saksaan yleiset saunat syntyivät vasta sotavuosien jälkeen.

Saksalaiset eivät oikein itsekään tiedä kuinka aufguss-tyyppinen saunominen alkoi, sen uskotaan syntyneen 1970-luvulla.

Mitä tapahtuu?

Saunameister Terttu Puurunen kertoo, että hän sekoittaa eteerisiä öljyjä lämpimään veteen. Kivet hän on viilentänyt kylmällä vedellä, ja öljysekoitus heitetään kiukaalle. Siitä syntyy tuoksuvia höyryjä.

Saunameister ohjaa höyryjä pyyhkeellä hitaasti tai nopeasti. Vaihtelut tekevät sen että saunassa istujat alkavat hikoilla voimakkaasti. Aufguss-istunnot ovat lyhyitä ja saunameisterillä on käytettävissään erilaisia tekniikoita.

Haaveena monipuolinen sauna

Terttu Puurunen kertoo, että Ruotsista puuttuu oikeantyyppinen aufguss-laitos, sellainen saattaa löytyä Malmöstä. Hän haaveileekin, että Tukholmaan saataisiin kunnon sauna, jossa olisi monta erityyppistä saunaa, kuten höyrysauna, tavallinen suomalainen sauna, turkkilainen sauna ja aufguss-sauna.

Stressi vähenee

Aufguss-istunnon jälkeen suositellaan noin puolen tunnin lepoa. Saunominen vähentää stressiä, kehon puhdistaminen ja hikoilu ovat hyväksi.

Eteeristen öljyjen vaikutuksesta ei ole tutkimuksia, mutta Terttu Puurunen mainitsee stressin vähenemisen lisäksi sen että monilla vilustumiset ovat vähentyneet. Aufguss vaikuttaa mieleen ja ruumiiseen.

Kolme lajia

Aufguss jaetaan kolmeen lajiin; klassinen, standardi ja performance. Terttu Puurunen on oikein innostunut performancesta. Siinä sauna saatetaan sisustaa jonkun teeman mukaisesti, siellä voi olla valoja, musiikkia ja pientä syötävää ja juotavaa.

Performance showssa yleisö voi olla mukana, tai vain katsoa. Hellasgårdenin aufguss-teemoina ovat tänä keväänä esimerkiksi äitienpäivä, ja Ruotsin kansallispäivänä iloitaan ja kuunnellaan  ruotsalaista musiikkia, ja tämä kaikki tapahtuu saunassa. 

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".