Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Kohtauspaikka

Siivousvimmassa siivotaan tunteita, sanoo psykoterapeutti Mirja Svartengren

Publicerat fredag 16 september 2016 kl 08.58
Siivotessa ei tarvitse seurustella
(6:03 min)
Kvinna som städar. Foto: Claudio Bresciani/TT.
1 av 2
Foto: Claudio Bresciani/TT. Foto: Claudio Bresciani / TT
Psykoterapeutti Mirja Svartengren
2 av 2
Psykoterapeutti Mirja Svartengren. Foto: Riitta HuikkoSR Sisuradio

Monet meistä potevat huonoa omaatuntoa siitä, että koti ei ole putipuhdas ja viimeisen päälle siivottu. Toisaalta jotkut taas siivoavat niin, etteivät oikein ehdi muuta tekemäänkään.

Sadattuhannet ihmiset eri puolilla maailmaa ovat hankkineet japanilaisen siivousgurun Marie Kondon kirjan Konsten att städa eli suomeksi KonMari Siivouksen elämänmullistava taika.

Kansainvälisen menestyksen saanut Marie Kondo kehottaa kirjassaan luopumaan kaikista turhista tavaroista, jotka eivät ole rakkaita tai tärkeitä. Sen jälkeen siivouskin on helppoa, ja turhasta roinasta vapautuminen tuo energiaa, joka parantaa elämänlaatua.

Psykoterapeutti Mirja Svartengren pohtii KonMari-menetelmäksi kutsuttua siivousfilosofiaa.

- Ne putsatut kodit ovat varmasti monien mielestä kauniita, mutta me kaikki olemme erilaisia. Meillä on muistoja, ja pidämme siitä, että meillä on monta purnukkaa ja purkkia hyllyssä, sillä se on meistä kodikasta. Olemme kaikki erilaisia, joten jokainen tehköön oman valintansa.

Siivoaminen voi mennä liian pitkälle

Jotkut ihmiset ahdistuvat jos kotona ei ole siistiä.

Tässä voi olla kyseessä siivousvimma, jossa siivotaan pois tunteet. Kun alkaa siivota, tuntuu hyvältä. Mutta ehkä tunteita pitäisi käsitellä, ja ehkä kyse on jonkinlaisesta paosta.

– Siivotessa ei esimerkiksi tarvitse seurustella kumppanin kanssa. Voi myös olla, että kotona kaikki paikat kiiltävät, mutta sisällä itkee ihminen.

Lähipiiri on todennäköisesti kertonut henkilölle, että siivousvimma on mennyt liian pitkälle. Näin esimerkiksi jos henkilö on esimerkiksi viikannut kaikki alusvaatteet kaappiin eri värisävyjen mukaan.

Samoin jos elämässä ei enää ole mitään muuta, ei enää tapaile kavereita, tai lähde kävelylle tai teatteriin.

– Jos vaan jää kotipiiriin, ja ystävät kaikkoavat, niin kyllä silloin itsekin miettii, että mitähän minä tässä oikein touhuan.

Tällaisessa tapauksessa kannattaisi hakea apua vaikka kuraattorilta tai psykologilta. Onhan elämässä muutakin kuin siivoaminen. Voi käydä niin, että kaikki unelmat jäävät toteuttamatta, jos aina vain siivoaa.

Siisti koti helpottaa stressaantunutta

Toisaalta stressaantuneet ihmiset kokevat, että siisti ympäristö helpottaa oloa.

Kaikenlainen kauneus ja harmonia auttavat meitä rentoutumaan ja nauttimaan elämästä, sillä tietysti sekamelska stressaa ihmistä. Mutta esimerkiksi masentunut ihminen ei jaksa siivota, vaan kömpii vain sohvalle lepäämään.

Siistiä kotia, ulkonäköä ja puhtautta arvostetaan, mutta psykoterapeutti Mirja Svartengren muistuttaa, että olemme vain ihmisiä. 

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".