Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Bästa sällskapet på förmiddagarna. Allt från artistintervjuer till trädgårdstips 9.30-13.00

Måndag 15 december.

Publicerat måndag 15 december 2008 kl 11.59

Må-bra-gruppen....... hm ..det var länge sedan jag mådde så DÅLIGT som jag gör just i skrivande stund!!! Oj oj oj ....vad dålig jag är.

Meningen med att vara med i en grupp som sådan var väl att må BÄTTRE ???
Jag har åkt på en rejäl förkylning.
Snuva,ont i huvudet, nyser,ont i axlar ja..ont överallt!!
Men.... annars är jag i betydligt bättre form än jag var i början av september månad när allt startade.

Jag sade ju att, nu eller aldrig.Vilka verktyg vi fick i att vara med Må-bra gruppen.
Nu skulle min FÖRÄNDRING ske.

Så fort tiden går....och nu är det slut.....!
Men...det är väl NU DET BÖRJAR,nu när vi blir lämnade ensamma.
Ensamma för att klara oss själva.
Jag bestämde mig från början att nu skulle jag göra MIN förändring.
Huvudmålet var för mig att ta bort ett antal kg samt minska mitt midjemått.Jag satte upp delmål och försökte ligga före dessa.Jag gick ut för hårt och kände mig ibland stressad över att hinna med  så många besök på gymmet som möjligt.Men det har ju tagit sin tid att ”bygga upp” en sådan kropp,samt att jag nu förstår att det tar tid att ”bygga ned”densamma.

Nu har jag satt upp nya mål samt DELMÅL.
Första delmålet är att när vi i klass 6 c den så kallade ”Kungaklassen” från Hagaskolan 1959 skall återförenas för att fira 50 år jubileum,så skall minst 5 kg till bort.(24/1 2009).

Nästa delmål är att till min födelsedag 17/5 fira med HELA NORGE att jag tagit bort ytterligare 8 kg.Oj vad duktig jag känner mig redan!

Tack för att jag fått vara med i Må.bra-gruppen och förändrat mitt beteende.
Med årskort på MEDLEY fixar jag det här själv.
Jag både VILL ock KAN.

Ps....Det blev drygt 12 kg samt 13,5 cm i midjan under denna period,och jag är säker på att jag hade klarat det ännu ”bättre”om jag inte hade ”fuskat” ibland både med motion och mat.

GOD JUL& GOTT NYTT ÅR

Vi kanske hörs och syns några kg(gram) senare... vem vet......
Gunnar Putte Hellström.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".