Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Nyheter och program på romani

Metodi kaj zutin te shudes cigareti

Publicerat tisdag 28 mars kl 10.06
Si zutipe kaj shaj les
(4:03 min)
Ljudklippet är från avsnittet
28 mars kl 16:00
En hand fimpar en cigarett i en askkopp
Det ska bli förbjudet att röka under skoltid på Karlshamns skolor, inte ens utanför skolans område. Foto: Varfjell, Fredrik

Kodol save shuden e civari len butivar abstinents- ale si metodi kaj shaj zutin tut.

Kana shudes e civari shaj achares tut holarniko, brigagi, shushi, chi repdis tut pe jek than phares soves taj phares kocentrulis tut. Te shudes e civari si butenge phares. Aj unienke nas shafjom kanchi.

 

- 8 anda 10 zene acharen abstinenso kana ashaven e civari, penel e Ann Post, tobaksavvänjare och driftsansvarig för Sluta röka-linjen.

Ale sostar si e manushen abstinso? E Barbro Holm Ivarsson psykologo taj experto po tobako penel ke ande civara si 7000 bajura andre aj but anda lende si nasul le manushenge, ando snus si 3000 nasul bajura andre.

- E nikotina si zurales adiktivno aj vi e kaver bajura ande civara shol pe ande sako prosesso ando stato.

O abstineso si psykicno taj vi fysicno. Jek exemplo si ke parudjol cho blodtryck taj blodsocker.

Vi chiro belöningssystem parudjol. Kana ashaves te pes civari taj o snus perel o dopamino ande godji aj o manush shaj acharel pe maj brigago.

- Shaj achares abstinenso kana dikes ke varikon kaver pel civari, chiro jek gindo shaj kezdi o prosseso ande cho stato po abstinenso, penel e Barbro Holm Ivarsson.

Sode inkerel o abstinenso?

- Uni manush chi acharen kanchi. Uni acharen o abstinenso pare kurke. Ale si kodol save but vrama si len abstinenso. Psykologicne te kivanis jek civara shaj inkrel tela perdo bersh.

Jek manush savo pilas civara 40 bersh aj jek terno manush savo feri pilas univar si bari ruznica ando stato kana shuden e civari.

Vi chiro haraktero karing e civara kana shudes la kerel ruznica po abstinenso.

Kana shudes e civara bi o manush te kamel anda peste te shudel kerel o abstinenso maj baro.

Kade ke ruzni faktorura si sostar les abstinenso.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".