Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
En mix av de hetaste personerna och nyheter från jordens alla hörn.
Lottas blogg

Tung träning med medicinboll

Publicerat tisdag 2 november 2010 kl 12.59
Brottarmattan hos brottarklubben Athen.

Efter jobbet igår var det dags för träning med medicinboll. Martin och jag åkte till anrika brottningshallen Athen - och ja. Det luktade svett och liniment.

Väl på mattan så tränade vi med medicinboll. En tung sådan! Men som tur var har jag ju varit fotbollsmålvakt - så det funkade ganska bra. Stenhårt var det! Och just nu börjar träningsvärken komma - men det är värt det!

Efteråt gick vi och tog en fika. Nej, inga bullar! Vi hade ett bra samtal. Bland annat om att tänka positivt och ens självbild. Så - från och med nu gäller inte längre devisen "jag ska bli snygg". Numera heter det " Jag ska bli snyggare!"
Tack Martin.

***

I morse gick jag upp tidigt och efter möte med producenten joggade jag och Mårten i femton minuter - utan paus! Och därefter 60 minuter powerwalk. Kompis - det går bra nu!


Jag måste komma tillbaka till ätandet var tredje timma. Frukt! Till lunch blir det nu hemlagad indisk lins och kokos-soppa. Gott!

/ Lotta

Fråga
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".