Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
En mix av de hetaste personerna och nyheter från jordens alla hörn.

"Drick upp till fem liter vatten per dag"

Publicerat söndag 24 april 2011 kl 11.03

En del av kvinnorna som skadades av bantningskuren blev vattenförgiftade efter att ha druckit alldeles för mycket vatten, på Xtravaganzas inrådan. Här är ett utdrag ur Xtravaganzas kundhandbok.

Hur mycket vatten ska jag dricka?

För att må bra när du äter xtraVLCD Helfart, ”den snabba vägen”, drick minst tre, upp till fem liter vatten per dag. Har du mycket övervikt kan ännu mer vatten per dag vara till nytta för att du ska känna dig pigg och ha en bra viktnedgång.

Om du mår lite dåligt, känner dig snurrig, känner dig sugen eller märker att viktnedgången stannar upp – drick mer vatten och rör på dig.

Om du vill kan du då lägga till 2-3 glas med mera salthaltigt mineralvatten/dag.

Tala med din hälsokonsult.

Tycker du det är ovant att dricka mycket vatten, kan du prova följande tips:

Tänk på att det är i dina tankar problemen finns, inte i verkligheten. Avdramatisera mängden. Njut av att vi har tillgång til ernt och friskt vatten i vårt land. Drick alltid ett glas vatten före och ett glas efter varje xtraVLCD (= 1 liter/dag). Häll upp 4 tillbringare med en halv liter vatten och ställ på olika ställen där du befinner dig under dagen. Ta ett glas när du går förbi, då blir det snabbt två liter på en dag. Eller ta med dig 4 st. 50 cl. PET-flaskor till jobbet. Då vet du precis hur mycket vatten du fått i dig och behöver inte fundera hur du ska göra.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".