Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
En mix av de hetaste personerna och nyheter från jordens alla hörn.
Träna med Lotta!

Tärningen är kastad - träningen är igång

Publicerat onsdag 18 februari 2015 kl 09.15
Lotta och PT Terese om att komma igång med träningen
(5:29 min)
 
1 av 2
Lotta Bromé och Terese Alvén tränar. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
2 av 2
Rulla bollen fram och tillbaks. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio

Idag går Lotta och P4 Extras PT Terese Alvén igenom grunderna vid träningsstarten. Det är ju bättre att starta flera gånger än att ge upp, men bäst ändå är att hitta en form av träning som gör att man vill fortsätta och att man kan känna sig motiverad och duktig länge.

Lyssna på Lottas intervju med Terese Alvén så får du bra tips på en bra träningsstart.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".