Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
En mix av de hetaste personerna och nyheter från jordens alla hörn.
Skölj näsan med saltvatten

Full fräs i näsan

Publicerat onsdag 6 januari 2016 kl 14.33
"Det finns vetenskapliga bevis för att det är bra"
(5:35 min)
Kvinna som är förkyld. Foto: Gorm Kallestad/TT
Om det känns så här kan en sköljning vara motiverad. Foto: Gorm Kallestad/TT

Nässköljning sägs hjälpa mot förkylning, täppt näsa pollenallergi, astma och bihålebesvär. Här får du veta mer om det. – Det här är bra, säger Pär Stjärne. Det som händer i luftvägarna händer i slemhinnorna. 

Lyssna på Ylvas intervju med Pär Stjärne, professor i öron-näsa-hals.

  • Om du är förkyld - gör detta 2-3 dagar om dan.
  • Snor i näsan är kroppens försök att skölja bort det som kroppen inte vill ha. Vatten kan hjälpa kroppen.
  • Använd ingen liten sprayflaska - utan ta en kanna eller nässpruta.
  • Ta vilket salt som helst. Men ta lagom mycket.
  • Häll in vattnet i ena näsborren, luta framåt och åt sidan, låt vattnet åka ut genomen den andra näsborren.
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".