Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
En mix av de hetaste personerna och nyheter från jordens alla hörn.

Dröm, så minns du mer!

Publicerat onsdag 11 maj 2016 kl 15.01
"Drömmer du om en giraff betyder det att du drömmer om en giraff"
(5:57 min)
Jerker Hetta
Foto: Siri Hill

Visste du att vi är delvis förlamade när vi sover, att vi kan komma undan våra mardrömmar och att det ibland kan vara så att vi tränar inför hotfulla situationer när vi drömmer? Det menar i alla fall sömnforskaren Jerker Hetta.

– Det kan vara en fantastisk historia, det kan vara otäckt eller något man reflekterar kring. Så drömmar kan vara väldigt mycket, säger sömnforskaren Jerker Hetta, professor i psykiatri vid Karolinska institutet.

Under drömsömnen är hjärnan särskilt aktiv och bilder och händelser som inträffat under dagen spelas upp som drömmar. Anledningen till detta är att det ska sparas i långtidsminnet, säger Jerker Hetta.

– Drömsömnen är särskilt dramatisk. All lagring av minnen, både sådant som hänt under dagen men också tidigare erfarenheter, sker snabbare. Saker vi upplevt kopplas ihop med tidigare minnen. Det handlar om att vi ska minnas allt tydligare. 

Mardrömmar är väl något de flesta någon gång har svurit över, men enligt Jerker Hetta är det möjligt att styra sin drömmar. 

– Det handlar om att försöka få perspektiv på de hotfulla situationer som du upplever i dina drömmar. Låt säga att du drömmer att det brinner. Då kan du dagtid lära dig att det går och hur man gör att släcka en stor brand. Den insikten kan sedan komma till dig i drömmen.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".