Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Ett lätt sätt att vakna. Varje vardag 06-10.

Bra huskurstips från Gunilla Kvarnström

Publicerat tisdag 25 augusti 2009 kl 08.28

Gunilla Kvarnströn, Östanås Örtterapi

Förkylnings/influensate:

Lindblommor, fläderblommor och eller älggräsblom blandas efter tillgång och smak. Ibland blandar jag också i echinacea.

Ta 2 tsk örter per tekopp vatten, häll uppkokt vaten över örterna låt dra ca 5 minuter, sila ifrån, drick 2 – 5 koppar per dag.

Hosta/halsont-te:

Blanda Hästhovsblad, och timjan eller backtimjan efter tillgång och smak. Hästhoven är lenande för halsen och timjan/backtimjan mycket bakteriedödande. Om hostan gått ner i brösten är det bra att blanda i  kungsljusblom.

2 tsk örter per tekopp vatten, häll uppkokt vatten över örterna låt dra ca 5 minuter. Drick en kopp när du känner att det behövs.

Kålrotsirap – hostmedicin

Gröp ur en kålrot så att den har ca 2 cm tjocka väggar kvar.Fyll hålet med fast honung (alltså inte flytande). Lägg ett tefat över hålet och placera kålroten i en bunke.

Honungen drar ut saft ur kålroten.

Låt det dra några dagar till honungen blivit flytande.

Häll honungen på flaska eller burk och förvara i kylskåp.

Den står sig länge. Min har stått sig i flera år.Ibland jäser den, den går att använda ändå.

Örter som kan verka avsvällande på slemhinnorna:

Pepparmynta och pepparrot.

Tugga lite pepparrot tillsammans med äpple. Jag tycker det blir för starkt att tugga ensamt.

Gör ett te på pepparmynta, andas in ångorna.

Du kan också använda pepparmyntsolja, ta lite på en bomullstuss och andas in.

Magsjuka

Vid magsjuka eller risk för magsjuka brukar jag svälja 5 hela vitpepparkorn med jämna mellanrum. Jag använder samma sak när jag råkat få i mig något som jag misstänker är skämt ellet dåligt. (Man kan använda svartpeppar och kryddpeppar också)

Torkade blåbär är bra och sur blåbärssaft, sötad saft och färska bär har motsatt effekt.

I vasaloppssoppan är det  torkade blåbär, så den fungerar trots att den är sötad.

Jag har alltid Vasaloppsoppa hemma, brukar ta det till kvällsmat när det går magsjuka i omgivningen.

Urinvägsinfektion

Vid urinvägsinfektion brukar jag rekomendera tranbärsjuice. Det bär lätt att använda.

Ibland behövs det lite starkare medel och då kan mjölonris eller lingonris hjälpa.

Te: 2 teskedar lingonblad per tekopp häll kallt vatten över låt dra 4 –8 timmar.Drick 1 –2 koppar per dag.

Jag brukar blanda lingonris, enbär och åkerfräken till ett te som görs på samma sätt.

Copyright: Gunilla Kvarnström, Östanås Örtterapi

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".