Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Under förmiddagen ger vi dig fördjupande intervjuer och koll på senaste trenderna.

Att hantera stress

Publicerat fredag 29 oktober 2010 kl 12.19
Robert Pozek. Foto: Niclas Albertsson/Sveriges Radio

Robert Pozek är återkommande gäst i Västergatan och pratar om hälsa. Idag var ämnet stress, något som vi alla känner av ibland. Robert gav bland annat tre enkla knep att tänka på när stressnivån är för hög och du behöver varva ner.

Tre enkla saker för att få ner stressnivån:

1. Att uppskatta livet just nu. Det är nu allt händer. Var i nuet.
2. Stanna upp, andas och tänk efter.
3. Se det positiva och försök att leta guldkornen i livet.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".