Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Reportage, gäster, musik, trafik och väder.

Blått ljus kan sabba din återhämtning

Publicerat onsdag 17 juli 2013 kl 09.27

Sömnforskaren vid Karolinska Institutet, John Axelsson, berättar hur blått ljus påverkar din sömn och din dygnsrytm.

 Sömnhormonet melatonin styrs av ljus och mörker och du har att vinna på att ställa in din biologiska klocka varje dag genom att vistas ute i dagsljus, gärna på förmiddagen.
Han intervjuas av Godmorgon Gotlands programledare Jimmy Englund.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".