Hälsa & Motion
Hur gammal är din kropp? Hur ska man orka träna? Vi peppar dig och oss själva genom att snoka bland nya trender och beprövade sätt att röra på sig. Eller diskuterar andra saker som gör att vi mår bra.
* * * * *
Skrattare i Centralen del 1
Skrattare i Centralen del 1 (5:50)
Skrattinstruktörerna Birgitta Oinonen och Katarina Jakobsson gäster i Centralen
Onsdag 18 mars 2009 kl 12:50 (P4 Dalarna Förmiddag)
Skrattare i Centralen del 2
Skrattare i Centralen del 2 (7:13)
Skrattinstruktörerna Birgitta Oinonen och Katarina Jakobsson i Centralenstudion
Onsdag 18 mars 2009 kl 12:53 (P4 Dalarna Förmiddag)
Här kan du lyssna på pratet:
Hårprat i centralen
Jon testar avgiftning med Aqua Detox
Hos chiropraktorn del 1
Hos chiropraktorn del 1 (5:12)
Jon hos chiropraktor Christer Andersson
Torsdag 19 februari 2009 kl 16:36 (P4 Dalarna Förmiddag)
Hos chiropraktorn del 2
Hos chiropraktorn del 2 (4:43)
Jon hos chiropraktorn Christer Andersson
Torsdag 19 februari 2009 kl 16:38 (P4 Dalarna Förmiddag)
Beroende av nässpray
Tomas Norlander, öron-,näs-, halsläkare, svarade på lyssnarfrågor om nässpraybekymmer.
Nässprayberoende
Nässprayberoende (15:50)
Öron-, näsa-, halsläkaren Tomas Norlander svarar på frågor om beroende av nässpray
Onsdag 28 januari 2009 kl 13:12 (P4 Dalarna Förmiddag)
Vi spanar bland höstens modtrender
Vi ska göra en djupdykning i höstens trender och modemåsten för alla faschionistas. Sveriges Radio Sörmlands Klara Johansson tar oss med på en resa bland mönster och designernamn.
Du får höra om allt från hur den brittiska överklassen satt sina spår till mode som är inspirerat av skräck och död.
Rutigt med brittiskt överklass
Rutigt med brittiskt överklass (4:22)
Reporter Klara Johansson.
Måndag 08 december 2008 kl 13:06 (P4 Dalarna Förmiddag)
Svart med stilen Goth
Svart och spets med stilen Goth (5:09)
Reporter Klara Johansson.
Måndag 08 december 2008 kl 13:08 (P4 Dalarna Förmiddag)
Centralen på skönhetssalong
Många sminkar sina ögon. En del vill ha det där hela tiden. Jon kollade hur det gick till när Katarina fick tatuerade eyelines på Lena Elingbos skönhetssalong i Falun.
Lyssna och läs om tatuering av eyeliner
Tror du på reinkarnation?
Sören Grind, psykolog från Sunnansjö, har skrivit en bok om reinkarnation - återfödelse - som heter ”Livet - din spegel”.
Här kan du höra intervjun i Centralen:
Sören Grind om reinkarnation
Sören Grind om reinkarnation (17:19)
Jennie Mörk och Jon Norberg intervjuar Sören Grind.
Måndag 24 november 2008 kl 15:38 (P4 Dalarna Förmiddag)
Fakir-Jennie testar spikmatta
Det är inte bara fakirer i Indien som håller på med spikmattor. Det har också blivit en trend inom hälsovärlden. En del gör det för att sova bättre, andra för att lindra smärta - det ska tydligen vara bra för blodcirkulationen.
Vi åkte till Pia Pedersen på Gudinnans hus i Borlänge för att testa.
Vad händer i kroppen?
Vad händer i kroppen? (3:43)
Jennie Mörk pratar med Pia Pedersen om spikmattor.
Måndag 17 november 2008 kl 13:28 (P4 Dalarna Förmiddag)
Jennie testar spikmatta
Jennie testar spikmatta (6:17)
Jennie Mörk pratar med Pia Pedersen om spikmattor.
Måndag 17 november 2008 kl 13:30 (P4 Dalarna Förmiddag)
Det finns olika varianter av spikmattor. Jon åkte och hälsade på Pernilla Karlsson som sover bättre sen hon började använda spikmatta.
Spikmatta - Pernilla Karlsson
Spikmatta - Pernilla Karlsson (4:28)
Pernilla Karlsson
Måndag 17 november 2008 kl 11:44 (P4 Dalarna Förmiddag)
Ring in om urinvägsinfektion
Vi fick besök av Nils Rohde, distriktsläkare i Falun. Han svarade på frågor om urinvägsinfektioner. Vad är det? Kan man förebygga det? Är det farligt? Om du missade det kan du lyssna till svaren här.
Vad är urinvägsinfektion?
Vad är urinvägsinfektion? (6:02)
Dr Nils Rohde svarar på frågor.
Måndag 10 november 2008 kl 16:01 (P4 Dalarna Förmiddag)
Ofta urinvägsinfektion - när blir jag frisk?
Ofta urinvägsinfektion - när blir jag frisk? (8:50)
Dr Nils Rohde svarar på frågor.
Måndag 10 november 2008 kl 16:04 (P4 Dalarna Förmiddag)
Varför kan man få blåskatarr av samlag?
Varför kan man få blåskatarr av samlag? (9:13)
Dr Nils Rohde svarar på frågor.
Måndag 10 november 2008 kl 16:06 (P4 Dalarna Förmiddag)
Kan blåskatarr leda till njurbäckeninflammation?
Kan blåskatarr leda till njurbäckeninflammation? (6:45)
Dr Nils Rohde svarar på frågor.
Måndag 10 november 2008 kl 16:07 (P4 Dalarna Förmiddag)
Är urinvägsinfektion farligt?
Är urinvägsinfektion farligt? (1:48)
Dr Nils Rohde svarar på frågor.
Måndag 10 november 2008 kl 16:07 (P4 Dalarna Förmiddag)
Drabbad av cancer - du är inte ensam
Det är inte enbart den som blir sjuk i bröstcancer som drabbas. Som anhörig kan det vara svårt att veta hur man ska hantera situationen och att orka vara ett stöd till den som fått besked om bröstcancer.
Centralen fick besök av Hans och Gull-Britt Dahlqvist som berättade hur det var att få beskedet. Hans är kontaktperson i BRO, bröstcancerföreningarnas riksorganisation, som finns till för att ge stöd.
Hur är det att drabbas?
Vad kan man göra som anhörig? (6:49)
Hans och Gull-Britt Dahlqvist pratar med Jennie Mörk och Jon Norberg.
Måndag 03 november 2008 kl 13:10 (P4 Dalarna Förmiddag)
Vad kan man göra som anhörig?
Vad kan man göra som anhörig? r (8:13)
Hans och Gull-Britt Dahlqvist pratar med Jennie Mörk och Jon Norberg.
Måndag 03 november 2008 kl 13:12 (P4 Dalarna Förmiddag)
Sannas matbok för den självläkande människan
Sanna Ehdin är immunolog och har skrivit flera böcker om hälsa och mat. Jon träffande Sanna på Bokmässan i Göteborg och pratade med henne om den nya boken:
Sannas matbok del 1
Sannas matbok del 1 (4:50)
Jon Norberg intervjuar Sanna Ehdin
Måndag 13 oktober 2008 kl 13:07 (P4 Dalarna Förmiddag)
Sannas matbok del 2
Sannas matbok del 2 (5:53)
Jon Norberg intervjuar Sanna Ehdin
Måndag 13 oktober 2008 kl 13:08 (P4 Dalarna Förmiddag)
Timbersport - Sveriges nyaste landslag
Det handlar mer om teknik än styrka i den här sporten. En sport som är stor i alpländerna, väldigt stor i Nordamerika, men framför allt i Nya Zeeland.
Nu finns ett färskt svenkt landslag och Sveriges enda arena har just invigts i Älvdalen. Den handlar om Timbersport och vi har tagit reda på hur det går till.
Vad är Timber Sport?
Vad är Timber Sport? (4:59)
Jennie Mörk pratar med Sev Nordström och Hans-Ove Hansson i Sveriges landslag i Timber Sport.
Måndag 06 oktober 2008 kl 10:11 (P4 Dalarna Förmiddag)
Hur går det till?
Hur går det till? (4:51)
Jennie Mörk pratar med Sev Nordström och Hans-Ove Hansson i Sveriges landslag i Timber Sport.
Måndag 06 oktober 2008 kl 10:12 (P4 Dalarna Förmiddag)
Hur gammal är din kropp?
Ibland känns det kanske som om åldern på körkortet inte riktigt stämmer med hur gammal du känner dig. Det finns faktiskt ett sätt att ta reda på hur gammal din kropp egentligen är.
Jennie Mörk visade mod och lät Linda Back från Svea Träningscenter i Borlänge göra några tester.
Vad spelar ålder för roll?
Vad spelar ålder för roll? (3:43)
Linda Back kollar pulsen.
Måndag 29 september 2008 kl 14:05 (P4 Dalarna Förmiddag)
Första testet går sådär...
Första testet går sådär... (4:44)
Jennie testas. Det blir inte så bra resultat...
Måndag 29 september 2008 kl 14:06 (P4 Dalarna Förmiddag)
Ben på elitnivå!
Ben på elitnivå! (3:39)
Sista testet blir väldigt bra!
Måndag 29 september 2008 kl 14:07 (P4 Dalarna Förmiddag)
Nålar som tar bort smärtan
Har du ont i ryggen eller gnisslar du tänder? Det mesta verkar kunna botas med akupunktur. Det säger i alla fall Mirka Pajunen som är akupunktör i Falun.
Hon fick ta sig an Jennie Mörk som passade på att reda ut begreppen kring den anrika kinesiska behandlingsmetoden akupunktur.
Vad är akupunktur?
Vad är akupunktur? (6:14)
Mirka Pajunen svarar på frågor från Jennie Mörk om akupunktur.
Måndag 22 september 2008 kl 14:06 (P4 Dalarna Förmiddag)
Hur ont gör nålarna?
Hur ont gör nålarna? (6:43)
Mirka Pajunen svarar på frågor från Jennie Mörk om akupunktur.
Måndag 22 september 2008 kl 14:08 (P4 Dalarna Förmiddag)
Dansa bachata i Falun
Pard Lindström och Felipe Madrid kom till centralenstudion och berättade om bachata, en dans som har rötterna i Dominikanska republiken. Pard och Felipe ska lära ut dansen på en kurs i Falun.
Pard Lindström och Felipe Madrid om bachata
Pard Lindström och Felipe Madrid om bachata (10:50)
Pard Lindström och Felipe Madrid berättar om bachata för Jon Norberg
Måndag 22 september 2008 kl 12:47 (P4 Dalarna Förmiddag)
Rastlösa morsor och barn i Borlänge
De fick barn ungefär samtidigt, har alltid tyckt om att träna och kunde inte sitta stilla. Inte ens trots att det kan tyckas bli lite krångligare att hinna med att träna som småbarnsförälder.
Därför bildades gänget ”Rastlösa morsor”. Barnen fick helt enkelt hänga med och nu är det träff flera gånger i veckan. Centralen hälsade på hemma hos Johanna Maxén i Borlänge för ett styrkepass.
Rastlösa morsor värmer upp
Rastlösa morsor värmer upp (3:37)
Reporter Jennie Mörk fick hänga med på ett träningspass med ”Rastlösa morsor”.
Måndag 15 september 2008 kl 16:30 (P4 Dalarna Förmiddag)
Rastlösa morsor tränar
Rastlösa morsor tränar (4:01)
Jennie Mörk tränar med ”Rastlösa morsor”.
Måndag 15 september 2008 kl 16:31 (P4 Dalarna Förmiddag)
Se fler bilder här
Snygga och röda naglar
Naglar kan se ut på många olika sätt. Skitiga, nerbitna eller färgglada av nagellack. Hur svårt är det att fixa naglarna själv? Hur slutar man bita på naglarna och vad ska man egentligen med nagelborsten till? Jennie Mörk kollade av lite myter och fick rödlackade naglar på köpet.
Varför har jag vita fläckar?
Varför har jag vita fläckar? (3:18)
Leena Elingsbo pratar naglar med Jennie Mörk.
Måndag 26 maj 2008 kl 14:53 (P4 Dalarna Förmiddag)
Hemligheten bakom snygga naglar
Hemligheten bakom snygga naglar (3:37)
Leena Elingsbo pratar naglar med Jennie Mörk.
Måndag 26 maj 2008 kl 14:53 (P4 Dalarna Förmiddag)
Är det därför det finns nagelborstar?
Är det därför det finns nagelborstar? (4:43)
Leena Elingsbo pratar naglar med Jennie Mörk.
Måndag 26 maj 2008 kl 14:52 (P4 Dalarna Förmiddag)
Titta på fler bilder
Brage - fotboll och nostalgi
Centralen hälsade på hemma hos brageprofilen Evert Mellström i Borlänge och pratade Brage, fotboll och gamla minnen. Leif Lindström berättade om cafékvällen som ABF och Vänsterpartiet ordnat under rubriken ”Från Bullermyren och Hushagen till San Siro”. Det handlar om när Brage var som bäst.
När var Brage bäst?
När var Brage bäst? (6:07)
Reporter Jennie Mörk.
Måndag 15 september 2008 kl 16:35 (P4 Dalarna Förmiddag)
Det är något stort på gång
Det är något stort på gång (6:36)
Reporter Jennie Mörk.
Måndag 15 september 2008 kl 16:37 (P4 Dalarna Förmiddag)
Sommar med Vasaloppet
Vasaloppet lever inte bara på vintern. Lördagen den 6 augusti provas ett cykellopp på vasaloppsspåret och drömmen är att det inom tio år ska locka tusentals startande. Vasaloppets VD Jonas Bauer och informationschef Per Strid besökte Centralen och berättade om planerna. Kanske blir det till och med en film med Indiana Jones i vasaloppsmiljö!
Jonas Bauer och Per Strid om nytt cykellopp
Jonas Bauer och Per Strid om nytt cykellopp (6:34)
Prat om Vasaloppets framtid i Centralen med Jennie Mörk och Jon Norberg.
Onsdag 03 september 2008 kl 13:51 (P4 Dalarna Förmiddag)
Kan det bli för mycket Vasalopp?
Kan det bli för mycket Vasalopp? (8:47)
Jonas Bauer, VD Vasaloppet och informationschef Per Strid pratar om Vasaloppet med Jennie Mörk och Jon Norberg.
Onsdag 03 september 2008 kl 13:53 (P4 Dalarna Förmiddag)
Kyrkbåtsrodd - effektivare än gymet
Om du är trött på de vanliga sporterna så kanske kyrkbåtsrodd är något för dig. Det är inte bara en sport med mycket tradition utan också ett riktigt effektivt sätt att träna. Jennie Mörk antog utmaningen i Orsas kyrkbåt Sturfajtn.
Vad är kyrkbåtsrodd?
Vad är kyrkbåtsrodd? (4:30)
Jennie Mörk pratar med styrman Jerry Carsting om kyrkbåtsrodd.
Torsdag 15 maj 2008 kl 16:10 (P4 Dalarna Förmiddag)
Ut med båten i sjön
Ut med båten i sjön (4:58)
Jennie Mörk prövar kyrkbåtsrodd.
Torsdag 15 maj 2008 kl 16:09 (P4 Dalarna Förmiddag)
Se fler bilder på Sturfajtn i Orsa
Från nybörjare till golfproffs
För de flesta är golfsäsongen över nu, i alla fall i Sverige. I våras bestämde sig Jennie Mörk för att testa den gamla anrika sporten. Mattias Pettersson, golfinstruktör på Mora Golfklubb, fick äran att ta emot henne.
Fast golf är väl en snobbsport?
Fast golf är väl en snobbsport? (1:19)
Fast golf är väl en snobbsport? Jennie Mörk reder ut lite fördomar om golf.
Onsdag 14 maj 2008 kl 16:04 (P4 Dalarna Förmiddag)
Hur börjar man?
Hur börjar man? (4:28)
Viktigt att hålla klubban rätt och stå rätt.. Jennie Mörk testar.
Onsdag 14 maj 2008 kl 16:04 (P4 Dalarna Förmiddag)
Examensdags - hur långt kan jag slå?
Examensdags - hur långt kan jag slå? (4:56)
Upp till bevis för Jennie Mörk
Onsdag 14 maj 2008 kl 16:03 (P4 Dalarna Förmiddag)
