Tips för en gladare vardag

Tips nummer 1:

Plocka bär eller svamp i skogen. Att samla mat är en urgammal drift hos människan som gör att man känner en underbar tillfredställelse när man fått lite bär eller svamp i korgen. Och så smakar fikat så himmelskt i skogen.

Tips nummer 2:

Ta en minisemester när det inte är högsäsong. Hyr en stuga på en camping eller köp ett hotellpaket i en storstad. Man kan börja njuta redan vid tanken på att man ska göra det - en god vardagskaramell att suga länge på.

Tips nummer 3:

Gå och få massage. Det har en dokumenterat positiv effekt, och Centralens lyssnare tycker att det gör skillnad.

Tips nummer 4:

Tänd ett ljus - det skapar en skön atmosfär och ger lugn. Gärna ett doftljus.

Tips nummer 5:

Le mot någon - du får säkert ett leende tillbaks. Vips så är två personer lite gladare en vardag...

Tips nummer 6:

Ge ett bidrag till ett välgörande ändamål. Man känner sig glad när man har gjort det - testa får du se!

Tips nummer 7:

Bjud någon på fika - eller se till att bli bjuden på fika. Fika är alltid trevligt, och en pratstund gör en människa glad.

Tips nummer 8:

Spela sällskapsspel. Det är alltid lika kul att umgås runt ett spel, med familjen eller andra vänner. Tips på spel från våra lyssnare: Yatzy, Rävspel, memory, domino, TP, Med andra ord, Jeopardy, Chicago, Kortspel, Den försvunna diamanten, Cluedo, Sekvens, Tjuv & Polis, monopol, Whist, Besserwizzer, Stort pussel, Finans, Kinaschack, Ordjaketn, Alfapet.

Tips nummer 9:

Se en bra film - det kan vara jättehärligt en mörk kväll. Här några tips från lyssnarna: Soldier blue, Dirty dancing, Sista färden, The Shining, Taken, Huvudjägarna, Notting Hill, Mannen med sälgpiporna, Halvblodet, Crash, Deerhunter, Mångalen, Så som i himmelen, Love actually, Forrest Gump, ET, Allt eller inget, Livet från den ljusa sidan, Efter bröllopet, Anna & Kungen, Pretty woman, Schindlers list, Nu blåser vi snuten

Tips nummer 10:

Att laga och äta vällagad och smakrik mat höjer livskvalitén.